Uhmmm, que rico! En desayunos, meriendas, etc… nada más sano y natural que este smoothie de kiwi, plátano y pera en thermomix, que os traigo hoy. Si os gusta la fruta, esta receta tan cremosa, ¡os va al dedillo!. Tener siempre fruta en casa, os da la opción de haceros un tentenpié cuando más os apetezca. Además, es una merienda de lo más completa, con un estupendo sabor y perfecta para los más peques de la casa.
Smoothie de frutas
Modelo: Thermomix TM31 – TM5
Tiempo preparación: 10 minutos
Nivel dificultad: Fácil
Receta para: 4 personas
Ingredientes que necesitamos para la receta de Smoothie de kiwi, aguacate y pera:
- 1 plátano maduro
- 2 Kiwis
- 1 Pera
- 125 gramos de yogur natural
- 150 ml de leche (la que utilizamos en casa o de almendra, avena, etc…)
- Miel (al gusto)
- 10 gramos de canela molida
- 30 gramos de salvado de avena
- 8 cubitos de hielo
Cómo hacer Smoothie de kiwi, plátano y pera en thermomix
Primero, incorporamos el yogur y la leche en el vaso de la thermomix.
Seguidamente, pelamos las frutas (en el momento de añadirlas al vaso) para que no se oxiden y troceamos: el plátano, los kiwis y la pera. Echamos al vaso y trituramos todo durante 2 minutos, a velocidad progresiva 5-10. Hasta que veámos que no quedan trozos de fruta.
Una vez esté, incorporamos los demás ingredientes: la miel (al gusto) el salvado de avena, la canela molida y volvemos a triturar. Probamos y si nos gusta más dulce, rectificaremos añadiendo más miel.
Y último paso, echamos los cubos de hielo al vaso de la thermomix y trituramos hasta que desaparezcan. Una vez esté, preparamos las copas, vasos o jarras y vertimos la mezcla para servir. Ya podemos saborear y disfrutar de nuestro estupendo y refrescante smoothie de kiwi, aguacate y pera.
A continuación, os dejo otra de la receta batido de melon en Thermomix que os encantara.
Consejo: Podéis variar el tipo de fruta o incluso añadirle verduras que están muy ricas también. Y lo mejor es, tener fruta congelada de distintos sabores en bolsitas independientes, hace que podáis utilizarla cuando queráis y os apetezca.
